تدريب أذكى. تقدم أوضح.
أكثر من 6000 تمرين، خطط لتمارينك، سجّل إنجازاتك، وشاهد تقدمك — كل بياناتك محفوظة على جهازك.
…
اختر يومًا لإضافة تمرين أو عرض خطتك
أدخل مجموعة لإضافتها إلى سجل تقدمك وأرقامك القياسية
أفضل مجموعة مسجلة لكل تمرين مع الوقت
شدة التدريب لكل مجموعة عضلية (آخر 30 يومًا)